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著名劇作家奧斯卡‧王爾德猜測：「樂觀主義者和悲觀主義者用不同的方式觀看這個世界。」
不久前，心理學家現在証實他的這一猜測是正確的。

心理學家發現，悲觀主義者眼睛往下看，他們的大腦工作得更好；樂觀主義者向上看時，他們的大腦會轉得更快。這一發現表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情確實會對人起作用，他們也許有悲觀的思想，但是如果他們抬頭向上看的話，就不會那麼悲觀地思考問題了﹔而人老是低著頭的話，就會更加悲觀地進行思考。

領導這一研究的北達科他州大學心理學家布賴恩·邁耶說：「這一研究認為，只需勸說這樣的人改變一下習慣，將目光稍稍抬高一點就會減輕抑鬱情緒。」

原來，我們的情緒其實可以從一點點小動作就可以調整了！
看到這樣的消息還真是令人振奮～

其實，人的情緒從肢體就可以發覺也不是一天兩天的事情了，情緒高昂時，我們習慣挺直背脊；當沮喪時，就會不由自主的駝背……（我只要心情一不好，就會習慣性的把身體窩起來，尋求安全感）

以前，腳常常會扭傷，老爸看我走路跛腳，常會硬逼我伸直腳，他會說：「妳就算受傷，也不用擺明給人家看！」
除了，老爸習以為常不肯示弱的心理外，老實說，外表打起精神，的確有助於振奮精神！

當抑鬱成了最普遍而又令人最容易衰弱的心理疾病之一，找些辦法來讓自己開心，還真是件頂重要的事！


（繼續趕稿中～我的部落格都快爬蜘蛛網了！等到明天截稿再來好好爬格子！）