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《先別急著吃棉花糖》這本書在去年2006堂堂登上誠品排行榜的第十四名。
誠品暢銷排行榜的前二十名,一共有五本心理勵志類的書籍上榜(其中一本還是我們出版社所出的《會撒嬌的女人最好命》)

每一本的暢銷書的成功都不會是偶然,在行銷的市場上,某些成功是可以預見的,而勵志書是一塊永不退流行的版圖,每家出版社都搶著分食這塊大餅。
可是,你知道嗎?
許多勵志書總是清一色的「人生有夢最美」、「只要努力就會成功」、或是「付出不求回報」之類的話,看了我都要膩了!
就算,商周出版總編輯陳絜吾在《閱讀力》裡,如此說道:「在目前的社會下,很需要慰藉人心的東西。」
就算,勵志書的目的是要給我們一個夢,那也未免太不切實際了吧!

如果老闆今天打我的右臉,難不成我要秉持著「吃得苦中苦、方為人上人」的這句哲言,再把我的左臉湊上去?

不!現在心理醫生的需求已經愈來愈大了,我不想把時間花在說服自己「明天會更好」上。

那問題來了,我囉哩八唆這麼多,在這裡介紹這本《先別急著吃棉花糖》幹嘛?



老實說,這本書特別的地方,就是它整本書都在告訴你一件老到掉渣的事,那就是「先苦後甘」。
寫一個創新的題目,然後吸引別人的目光—很容易。
但是,要把一個被人炒作無數次的「老梗」,寫到富含新意可就難了!跟向小朋友解釋什麼是相對論一樣困難。
如何把大家耳熟能詳並且已經聽到不想聽的東西,重新包裝;
或是,如何把複雜的東西,用輕鬆、幽默、易懂的方式表達,這兩者都需要十足的智慧。
(不僅如此,書籍的編排、圖文的搭配、封面的設計,更是為這本書加分不少。)

《先別急著吃棉花糖》的作者喬辛和愛倫,聰明的用一個可愛的「棉花糖」來比喻「先苦後甘」的寓意,並且訂定了一個淺顯易懂的「棉花糖守則」。
更重要的是,這個聽起來帶點童話式的「棉花糖守則」,背後是由史丹佛大學的實驗作為支撐。

美國史丹佛大學曾經舉辦一個的棉花糖實驗,他們邀集一群小孩進入房間,發給每人一個可口的棉花糖,小朋友可以選擇當下吃掉,或是等十五分鐘、工作人員回來之後,就可以得到兩個棉花糖。數年之後,實驗人員追蹤這群小孩,發現當時掙扎得比較久才投降、或是根本能忍住不吃而終獲兩個棉花糖的小朋友,在學校的表現都比較好──不只是課業,包括與人相處、處理壓力的能力等等。

這項有利的證據,再加上作者提出「延遲享樂」,所帶來「複利」的驚人效果,成為強大的誘餌增加了棉花糖守則的說服力。
「你願不願意忍一下以獲得更大的利益?
今天不吃一個棉花糖,明天會有兩塊;明天也不吃、後天就有四塊,倍數力量會讓你在30天之後有536,870,912塊棉花糖。」


此外,在這本書的寫作方式,是採取兩條主線並行,一條是億萬富翁喬納森先生,一條是司機阿瑟。
喬納森先生是不吃棉花糖的正例,他因為勵行「棉花糖守則」,於是賺進了驚人的財富;
而阿瑟,這個平凡不起眼的司機,他跟大多數的人一樣,只要眼前一有棉花糖,就會立刻吃掉,也因此常常過著為錢傷神勞心的日子。
不過,在這本書裡,阿瑟卻親自展現了死老百姓也有出頭天的大夢,成功引起了廣大的共鳴,觸動了讀者的心。

和許多唱高調的勵志書不同,《先別急著吃棉花糖》套用了簡單的公式及例子,以十分實際的方法,灌輸你「不急著吃棉花糖的人可以獲得高度的成功」。
喬納森先生一方面舉著各種名人例子(如金凱瑞、職業籃球員賴瑞‧柏德),告訴阿瑟:「成功的人不會急著吃棉花糖」、「成功的人願意去做不成功的人不願意做的事。」
另一方面,故事從阿瑟下手,清清楚楚的列出了:
如果把每天買星巴克的咖啡錢省下來,一年你可以省下29200元;
如果你從十八歲開始,不要每天花一塊錢去買樂透,等你到了退休年齡的時候,你就會有579945元;
如果你從成年到退休的這段時間,都沒用到信用卡的循環利息,你就可以存下1606404元……

複利十分驚人,而一切都是從小小的一顆棉花糖開始。
書裡更列了一個表,證明只要你能忍耐不吃棉花糖,等到三十天後,棉花糖會塞爆你家。

在速食文化當道的社會裡,往往,我們都會為了眼前的棉花糖(利益),而錯失了自己真正需要的目標。
像我就常常在大餐前,因為忍受不了路邊紅豆餅的誘惑,而在牛排大餐上桌時,突然意識到「自己吃飽了」。

「延遲享樂」需要毅力,而最重要的是:你必須確知自己的目標,這樣才會讓等待值回票價。


搞清楚你的棉花糖在哪?並且等待對的時機吧!body!






在寫作持續面臨瓶頸、老闆再度策略轉彎、時間緊迫壓榨的現況下,
我的確需要拿出那顆夢寐以求的棉花糖,好激勵自己啊!


(這真是勵志的一本書啊!)


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棉花糖佳句分享:

1.「你選擇了即時的享受,而不是為你真正想要的東西忍耐。」
2.「我們對一件事情的處理和反應,比那件事的本身還重要。」
3.「當你有個目標興致勃勃地要去達成,而且你也做了該做的事,那結果就是帶給你平靜。」
4.「棉花糖的守則不是要你一直自我否定…它是讓你在現在與未來的慾望之間取得平衡點。」
5.「不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機,這樣可以吃到更多棉花糖。」

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相關文章:
《先別急著吃棉花糖》的書籍介紹




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好康報報:
重點來了!
各位,好消息報告!
《先別急著吃棉花糖》有演講啦!
不過不是棉花糖本人,而是…

主講人:圓神出版的總經理 簡志興先生
時間:4/28,下午兩點半~五點半
地點:在台北市立圖書館的十樓會議廳。臺北市建國南路二段125號 
電話:(02)2755-2823

有興趣的人要不要跟我一起去啊~一起去啦!人家都很認真寫心得了耶!一起去啦~~~

 

Posted by blogseven at 痞客邦 PIXNET 留言(19) 引用(1) 人氣()


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留言列表 (19)

Post Comment
  • 一撮
  • 真是驚人啊!
    喝葡萄酒也是一樣
    要放到適飲期再喝
    可以獲得驚人的美味。

    我來亂的
  • ㄚ昕
  • 像我就常常在大餐前,因為忍受不了路邊紅豆餅的誘惑,而在牛排大餐上桌時,突然意識到「自己吃飽了」。
    <--說到ㄚ昕心坎裡了...雖然每次都知道會有那樣的後果 還是會不由自主的
    最後就是撐爆了胃 也要通通吃掉
    看來我是那種永遠搞不清楚棉花糖在哪的人...嗚呼...
  • jipin
  • 為什麼跟你借我的那本封面長得不一樣?
    我這兩天在瘋狂閉關寫稿中,偶爾才會露出水面。
    還有,我如果願意忍著不吃棉花糖,今天不吃、明天不吃、後天不吃、大後天也不吃…
    直到三十天後…





    你可不可以給我吃「銅鑼燒」?



    人家本來就是小叮噹,為什麼要吃棉花糖啊!?

    寫稿使人瘋狂,我是來這發洩的。
  • IKO
  • 驚~~

    這看似普遍的棉花糖竟然也能激勵人心,頗耐人尋味耶!
    >>「延遲享樂」需要毅力,而最重要的是:你必須確知自己的目標,這樣才會讓等待值回票價。
    真是一語點出眾生的迷思,
    有股衝動想看耶!呵~
    妳也要加油喔!
    謝謝你的分享!!!
  • 寂寞梧桐
  • 這書亦透露了一件目前台灣政壇最為欠缺的見識~「遠見」。
    只求近利,而不顧後的結果,大家都看到了。
    或許當權者也該看看這書。
    (啊,我說的太嚴肅了>"<)
  • seven
  • 回覆一撮和ㄚ昕

    一撮:
    >>喝葡萄酒也是一樣
    要放到適飲期再喝
    可以獲得驚人的美味。

    對對對!這個比喻好貼切!
    如果你能忍著不打開瓶蓋,葡萄酒就會回報你甘醇的滋味阿!
    我都快要醉了!


    ㄚ昕:
    美食的誘惑,小至紅豆餅,大致牛排、龍蝦....
    我一個也抵擋不了阿!
    唯一會令我稍微控制的,就只有體重機...
    體重機甄試世界上恐怖的發明之一~~~
  • seven
  • 銅鑼燒魔人

    po:
    你好聰明喔~發現兩個封面不一樣....
    讓我來解釋解釋...
    據說,圓神推出第一個封面版本時,不受到讀者喜歡,所以,才會立刻抽掉舊封面,改推出新的封面....

    你瞧,一本書的成功,單是內容好是不夠的,沒有經過包裝,和適當的行銷策略,或者是適當的時間點,一本書想要成功幾乎是往大海扔石頭一樣....

    你最近在趕稿啦!加油加油!
    寫稿真的會使人瘋狂阿!所以你才會寫那篇「荒野大嫖客」阿~
  • seven
  • 回覆IKO和梧桐

    IKO:
    棉花糖很普遍喔!
    所以,當書裡面把人分成「吃棉花糖」和「不吃棉花糖」,我就立刻有共鳴了!
    簡單的譬喻比複雜的道理更容易讓人印象深刻!!

    這本書很薄,隨手翻翻,也不會造成太大的負擔~
    有機會的話,真的可以拿來看看!


    梧桐:
    你所說的遠見,也是我常常會想到的。
    太多的人急著吃棉花糖,不過當這些人充斥在主導人民利益的人手上,慘澹的結局幾乎是可以預期的。
    只求進利,而使我們喪失更多更多,像蘇花高、像樂生或是像今天的新聞,某扁指示要全國特赦....

    那麼愛吃棉花糖的一堆人,連我們的幸福都要給剝奪啦!
    >>或許當權者也該看看這書。

    他們說不定還會嫌這本太淺(哼!)
    連基本的道理都不懂,只會唱高調!!!!(唉呀!我說著說著也忍不住抱怨啦!)
  • 豆芽兔
  • 延宕滿足

    我在大學學過這個,也讀過這個實驗,在教育心理學和認知心理學上都很有名~

    個人很喜歡棉花糖以外的東西 = =

    話說回來,
    這篇文章倒是有搔到在下的癢處 ^^
  • newatai
  • 真佩服在出版社的妳能消化那麼多的資訊
    還能抽絲剝繭出自己細膩的看法!
  • seven
  • 阿兔:
    我不知道棉花糖在大學裡這麼紅耶~
    他們的說法也是有關於延遲享樂之類的嗎?
    (開始想像教授在台上一臉嚴肅的說:一顆棉花糖、兩顆棉花糖.....四顆棉花糖....)

    >>這篇文章倒是有搔到在下的癢處 ^^

    原來,阿兔的癢處在這阿!趕快記下來!


    newatai:
    你.....(顫抖...)我還想說你看的書簡直可以列表編年咧!
    我光看你信手拈來的書籍名稱和名詞,就可以發現你閱讀的驚人數量,更讓我訝異的是「廣度」。
    我並不喜歡自己只囿限在某種區塊,鑽研是好事,但是過度的沈溺,以致於缺乏和世界的連接,就成了劃地自限的狹隘了!
    我想你在過濾重重爆炸性資訊時,一定也自有感觸吧!
  • jasmin
  • 那~所謂「把握當下」呢?

    那~所謂「把握當下」的理論又該如何解讀?
    忍住眼前的棉花糖不吃,明天會變兩根?
    也有可能沒人給你兩根,而今天原本可好好想用的這根也溶化掉了!
    我不是來唱反調的喔,只是想,這兩種都被肯定的理論,哪一種更值得去實踐?
  • seven
  • 恩~好問題耶~

    jasmin:
    你問了一個好問題耶~
    不過我覺得這兩點應該不矛盾,重點是如何思考。

    當你知道自己最想要的棉花糖在哪時,就會適當的忍耐,並且為了自己最想要的棉花糖而努力。
    這樣一來,其實就是「把握當下」了!
    我一開始也會有和你類似的疑慮,但是,我發現大多數的人,會因為棉花糖太多(選擇太多)而迷失了自我,甚至,為了一些不屬於自己或是自己根本不喜歡的東西,而卯足勁追求。

    於是,當我在書上看到這兩句:「當你有個目標興致勃勃地要去達成,而且你也做了該做的事,那結果就是帶給你平靜。」
    「棉花糖的守則不是要你一直自我否定…它是讓你在現在與未來的慾望之間取得平衡點。」

    感受也就格外深刻了~
  • 千千
  • 巧克力棉花糖

    如果晚十五分鐘吃棉花糖 可以多吃一個 那我會忍住!!
    但是如果不吃棉花糖 能減少一公斤 那我可能會忍不住偷吃~(哈 誰叫我是甜食女王)
    再離題一下 把棉花糖裹上隔水加熱融化的巧克力 冷卻之後 真是香脆可口ㄚ !!
    怪了 一篇立志文章 硬是被我搞成美食介紹
  • seven
  • 千千:
    >>棉花糖裹上隔水加熱融化的巧克力 冷卻之後 真是香脆可口ㄚ

    對啊對啊~
    所以,以後要是有人找我們去做棉花糖的實驗,我們說不定可以跟他們談判說:
    如果我忍耐15分鐘後,換來的是裹上巧克力的棉花糖,我才會忍住不吃....
    不然你當我是三歲小孩阿!!
  • 大肥貓
  • 呵呵

    好像常常會遇到老闆政策轉彎的事
    真的很令人不爽
    要學學書裡那些成功的人去做不成功的人不做的事了......降子可以安慰自己將來還是有成功的機會
  • seven
  • 大肥貓:
    謝啦~
    關於政策轉彎也是要找到平衡點調適,在哪之前先好好蓄積能量吧!
    共勉之~
  • 一撮
  • 竟然發現姊姊家有這本書
  • seven
  • 一撮:
    你的感覺好像在尋寶喔~
    參觀別人的書架感覺還頂有趣的!

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